這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息

還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名

嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償

一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!

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規格及花紋、顏色以實際為準，原廠保留規格變動權利 。

因個人顯示器以及燈光不同，色差無法避免，圖片僅供參考，商品依實際供貨樣式為準。

品牌名稱：Disney

商品名稱：夢想米奇拉桿箱

商品型號：C-F5036 / 約19.5吋

商品尺寸：36x滿額免運23x49cm

商品重量：3.6KG

商品容量：31L

裝載重量：約20KG

材質：PC16000塑料

1.終身保修

2.享有商品到貨365天內，新品瑕疵貼心免費到府收送之服務。

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（中央社記者黃巧雯台北27日電）想運動怕沒伴很無聊怎麼辦？有業者推出心率裝置結合揪團APP，除情侶、親朋好友可揪團運動比賽，並設定獎懲機制、互相砥礪外，還可參加公開團競賽，與各地運動愛好者較勁。

上班族工作太忙，沒時間運動健身，「忙碌」成為不運動的藉口，不同於其他運動APP，虹映科技股份有限公司行銷業務處協理陳凌霄表示，JoiiSports2.0是個運動管理APP，主要鎖定不運動的使用者。

這款運動APP除了可搭配藍牙的心率裝置，接收運動者心率數據，隨時監測與記錄運動時的心率，並提供適時提醒，讓運動更安全，陳凌霄還透露，另有揪團運動的功能，可設定要參加私人團、公開團，團員透過雲端可以隨時查詢自己的成績排名，並使用雲端分析相關記錄。

此外，使用者即使不參加揪交換禮物 團，也可以設定自我挑戰的運動目標。

陳凌霄表示，無論是在台北快走、新竹跑步或在高雄騎腳踏車，參加不同運動的使用者都可以參加同一個社群，可設定以有效運動天數、有效運動時間以及消耗卡路里多寡作為競賽目標，讓團員之間相互較勁，而參加公開團、且達標的使用者，還有機會可以參加抽獎以及拿到折價券。

陳凌霄指出，情侶或親朋好友間也可以發起私人團，「兩人就可以成團」，可互相激勵定時運動，若未達標者則可以請客作或其他方式為懲罰，希望增加彼此間情感連結。

陳凌霄以身邊同事分期付款 為例，同事幫爸爸設定好APP一起運動，同事透過每天觀測爸爸的運動記錄，從以前本來打電話回家時沒話講，到現在有了運動做為共同話題，同事爸爸也因此持續運動，也更注意心肺健康。

陳凌霄希望，透過這款APP，讓原本不運動的使用者養成運動習慣，每天自動預留運動時間，不見得要穿運動服跑操場，平常坐捷運的時候提前一站下車，或以爬樓梯取代坐電梯等，都是設法達成運動目標的方式。1051127

鉅亨網編譯張正芊

Gavekal 資本周二 (29 日) 發布報告指出，美國及德國基準 10 年期公債的殖利率差已衝上 211 個基點，創 1989 年 5 月 10 日以來新高，重返當年 11 月柏林圍牆倒塌前的水準。此外，兩國 5 年期公債殖利率差也已飆上 225 個基點，創 1997 年來新高。這可能對於美國股市未來走向釋出強烈訊號。

藍線：美國與德國 10 年期公債殖利率差趨勢線。紅線：美股 S&P 500 指數趨勢線。(圖片來源：Gavekal 網站)Gavekal Capital 統計，自 1972 年至今，美德 10 年公債殖利率差平均為 80 個基點。其中在 1972-1979 年間平均為 -26 個基點，當時德國公債殖利率大於美國公債；自 1990 年代至今，平均也僅 31 個基點。

但在 1980-1989 年間，平均則高達 265 個基點，與目前水準相距不遠。換句話說，這暗示美國或是德國的經濟成長與通貨膨脹展望，有可能將重返 1980 年代的水準。

另一方面 Gavekal Capital 發現，過去 10 年美債殖2016秒購商品利率差與美國股市連動性高：與美股標準普爾 (S&P) 500 指數的相關聯性達到 89%，與 S&P 500 指數成分股的本益比相關性也高達 81%。

如果真如美德殖利率差暗示，差距還會繼續朝 1980 年代的規模擴大，則根據過去 10 年經驗，美國股市及本益比還有相當程度的上升空間。但如果不是這麼回事，則利差便可能跌回 1990 年以來的低水位，意味美國公債殖利率將大跌，或是德國公債殖利率得飆升。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

（中央社記者郝雪卿台中3日電）不少青少年3C使用成癮，台中市開業中醫師林育誠今天說，門診發現部分青少年因為使用3C過度而致脊椎變形影響發育，他建議每40分鐘可以自按穴點自救。

台中市蓮樺中醫診所中醫師林育誠指出，在轉骨增高及豐胸門診中發現，青少年因為電腦、智慧手機使用成癮而經常駝背、姿勢不良，使脊椎提早彎曲、變形，嚴重影響長高與胸部發育。

林育誠以一名14歲的少女為例指出，這名少女因為長期使用手機，出現胸部發育不好及駝背症狀，且兩邊乳房大小不一，由於還是發育期，家長帶少女前來看診尋求轉骨及豐胸。

林育誠建議，青少年防治脊椎變形可以自行DIY，在使用3C產品時，每40分鐘以左右手分別互按3個穴點，這3個穴點就位於食指、中指與無名指對應的手背上，每次每個穴位按3秒後放開，連續數次，不只可防治頸部、胸部及腰部椎體的病變，也可以舒緩過分緊張的手部肌肉、筋腱及關節。

林育誠認為，在成長階段的青少年，骨質多孔、骨膜肥厚、關節柔軟，受傷時癒合的速度快、重塑潛力強，但也因為深具可塑性，一旦姿勢不正確，就容易導致變形、彎曲，甚至可能有後天脊椎側彎的狀況，除了應減少使用3C產品的時間及次數，更要隨時提醒自己維持正確姿勢。

在食材方面，蓮樺中醫診所營養師吳采柔表示，轉骨發育期的青少年更需要飲食均衡，但時下青少年常偏好肉類而較少新鮮蔬果，她建議可以食用一種叫「萵筍」的蔬菜，就是A菜的莖，過去常被做為「菜心」的小菜，想長高、減重又要豐胸的青少年可以多加食用，如果與山藥或芝麻同煮，豐胸效果更佳。她還提供一道「萵筍山藥雞湯」，不妨自己動手煮來嚐嚐看。1051203

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